اصتلاحات ضربات دست و دفاع های دست در کیک بوکسینگ

 


jeb punch  ضربه مشت مستقيم
hook strike  ضربه دورانی حلالی با پيش مشت
uppercut strike  ضربه پيش مشت از پايين به بالا
forefist punch  ضربه پيش ستونی بوسيله دو مفصل مشت
fist edge side strike  ضربه لبه مشت از پهلو
fist edge inside strike  ضربه تيغه مشت از داخل
fist edge down strike  ضربه لبه مشت به طرف پايين
fist edge outside strike  ضربه لبه مشت از خارج
inverted fist strike  ضربه پشت مشت روبرو
double punch  ضربه دوتايی مشت
elbow high strike  ضربه آرنج به بالا
elbow side strike  ضربه آرنج به پهلو
elbow back strike  ضربه آرنج به پشت
knife hand down strike  ضربه تيغه دست به پايين
knife hand side strike  ضربه تيغه دست به پهلو
knife hand inside strike  ضربه تيغه دست از داخل
knife hand high strike  ضربه تيغه دست از بالا به پايين
round back fist strike  ضربه چرخشی با لبه مشت
palm heel high strike  ضربه پاشنه دست به بالا
palm heel middle strike  ضربه پاشنه دست به وسط

 دفاع ضربات دست در کیک بوکسینگ

 

نام لاتين

تلفظ

نام فارسي

CROSS DONWRARD BLOCK

کراس دانوردبِلاک

دفاع ي دو دست روبه پائين

UPER BLOCK

آپربِلاک

دفاع بالارونده

KNIFE HAND LOW BLOCK

نايف هَند لوبِلاک

دفاع تيغه دست بهپائين

WRIST UPER BLOCK

ريست آپربِلاک

دفاع با مچ دست رو بهپائين

SEPARATING BLOCK

سپارتينگبِلاک

دفاع جدا کننده ازهم

ELBOW OUTSIDE BLOCK

اِلبواَوتسايدبِلاک

دفاع آرنج ازخارج

ELBOW DOWN BLOCK

اِلبو دَونبِلاک

دفاع آرنج ازپائين

SWEEPIND BLOCK

سوئيپينگبِلاک

دفاع جاروکننده

ELBOW MIDDLS STRIKE

اِلبو ميدلاسترايک

ضربه آرنج به وسط وخارج

PALM HEEL MIDDLE BLOCK OUTSIDE

پالم هيل ميدل اِوتسايد بِلاک

دفاع پاشنه دست ازخارج به وسط

PALM HEEL LOW BLOCK

پالم هيل لَوبِلاک

دفاع پاشنه دست بهپائين

SCOOPING BLOCK

اسکوپينگبِلاک

دفاع گردش ملاقهاي

PALM HEEL LOW BLOCK

پالم هيل لَوبِلاک

دفاع با کف دست رو بهپائين

KNIFE HAND HICH BLOCK

نايف هِندهايبِلاک

دفاع تيغه دست بهبالا

CROSS UPWARARD BLOCK

کِراس آپوردبِلاک

دفاع ي دو دست روبه بالا

INSIDE ARM BLOCK

اين سايد آرمبِلاک

دفاع با ساعد ازداخل

KNIFE HAND MIDDLE BLOCK

نايف هند ميدلبِلاک

دفاع تيغه دستوسط

OUTSIDE ARM BLOCK

اَوت سايد آرمبِلاک

دفاع با ساعد ازخارج

 


آموزش صفر تا صد کیک بوکسینگ صفحه اصلی  ضربه ,دفاع ,strike ,block ,مشت ,تيغه ,strike  ضربه ,knife hand ,تيغه دست ,palm heel , ضربه تيغه ,high strike  ضربه ,side strike  ضربه ,strike  ضربه پاشنه ,down strike  ضربهمنبع

آموزش بستن کمربند رزمی

آشنایی با شادو

تاریخچه کیک بوکسینگ

اصطلاحات در کیک بوکسینگ

لوازم ایمنی در کیک بوکسینگ

اسامی ضربات دست و دفاع های آن

اسامی ضربات پا در کیک بوکسینگ

مشخصات

آخرین جستجو ها

فروشگاه خرید و فروش انواع لاستیک هر چی بخوای هست پرینترهای سه بعدی XPrinter3d موزیک ویدیو آهنگ دکتر زد پیکسل | سایت گرافیکی وبماني تبادل لینک رایگان 2 بهار مهندس ای تی خرید کاغذ دیواری با قیمت مناسب